Îmbunătățiți-vă sănătatea mentală (Partea II)
Citeşte
Îmbunătățiți-vă sănătatea mentală (Partea I)
Ce sunt undele cerebrale?
Sănătatea dumneavoastră mentală influențează modul în care gândiți, simțiți și vă comportați în viața de zi cu zi. Vă afectează capacitatea de a face față stresului, de a construi relații și de a vă recupera după eșecuri ...Secretele unei căsnicii de lungă durată
Au fost scrise o mie sau mai multe articole despre cum să ai o relaţie sau căsătorie de succes pe termen lung, dar nici una care pare să surprindă unele dintre ingredientele de bază pe care le-am găsit scrise de dr.psiholog John M. Grohol, cercetător, CEO şi fondatorul platformei PsychCentral în acest articol
Despre siguranţă şi imprevizibil.
De câte ori simţim nevoia să ştim sigur că vom reuşi, că un eveniment va decurge într-un anumit fel şi că se va termina cu bine pentru noi. Când conştientizăm această nevoie apare, aproape imediat, nesiguranţa, îngrijorarea, anxietate. Dar dacă… şi scenariile negative şi chiar catastrofale, încep să prindă contur.