Psihologul–psihoterapeutul este specialistul care lucrează prin intermediul relației terapeutice și al metodelor psihologice cu dificultățile emoționale, comportamentale și relaționale ale persoanei. Formarea sa presupune studii de psihologie, apoi altă pregătire specializată în psihoterapie, supervizare profesională și dezvoltare personală. În România, exercitarea profesiei de psiholog se realizează în baza dreptului de liberă practică atestat de Colegiul Psihologilor din România.

Psihiatrul are pregătire medicală în domeniul sănătății mintale. El poate diagnostica tulburările psihice și poate prescrie tratament medicamentos.

Cele două profesii nu se exclud, ci se pot completa. În funcție de nevoile persoanei, psihoterapia și intervenția medicală pot face parte dintr-un demers terapeutic integrat.

Nu există un motiv „prea mic" pentru a merge la psiholog. Este recomandat să apelați la terapie dacă vă confruntați cu stări prelungite de tristețe, anxietate, atacuri de panică, dificultăți în gestionarea emoțiilor, probleme în relația de cuplu, burnout sau dacă treceți printr-o perioadă dificilă de tranziție (divorț, doliu, schimbarea jobului).

Psihoterapia pentru copii se desfășoară într-o manieră adaptată vârstei, folosind în special terapia prin joc, desenul și tehnici metaforice, deoarece cei mici își exprimă emoțiile altfel decât adulții.

Este recomandat să apelați la un psiholog pentru copii dacă observați:

• Schimbări bruște de comportament (agresivitate, izolare, crize de furie frecvente).
• Scăderea bruscă a notelor sau refuzul de a merge la școală/grădiniță.
• Anxietate de separare, frici intense sau coșmaruri repetate.
• Dificultăți de adaptare în urma unui divorț, deces în familie sau mutare.
• Simptome somatice fără o cauză medicală (dureri frecvente de burtă sau de cap provocate de stres).

Notă importantă pentru părinți: prima ședință are loc întotdeauna doar cu părinții (sau tutorii legali), fără copil, pentru a discuta deschis istoricul acestuia și motivele de îngrijorare. Ulterior, părinții sunt implicați activ în proces, primind ghidaj și recomandări pentru acasă, asigurând astfel rezultate excelente pe termen lung.

Citiți mai multe despre Psihoterapie Copii și Adolescenți

Prima ședință (evaluarea inițială) este o discuție de acomodare. Vom explora motivele pentru care ați venit la cabinet, istoricul dumneavoastră personal și obiectivele pe care doriți să le atingem. Este spațiul perfect pentru a vedea dacă vă simțiți confortabil în prezența terapeutului.

• O ședință de psihoterapie individuală durează 50 de minute.
• Ședințele de cuplu sau de familie durează 60 de minute.
• Frecvența recomandată este de o ședință pe săptămână, mai ales în prima fază a terapiei. Pe măsură ce starea dumneavoastră se îmbunătățește, ședințele pot fi programate la două - patru săptămâni.

Durata procesului terapeutic este strict individuală și depinde de complexitatea problemei. Unele situații punctuale se pot ameliora în 5-10 ședințe (terapie pe termen scurt), în timp ce problemele cronice sau traumele profunde pot necesita câteva luni sau chiar un an de lucru constant.

DA. Ședințele de psihoterapie online sunt la fel de eficiente ca cele din cabinet și se desfășoară prin platforme video securizate (cum ar fi Zoom, Teams, Meet sau WhatsApp). Sunt ideale pentru persoanele din afara Craiovei, românii din diaspora sau cei care au un program foarte încărcat.

DA, confidențialitatea este totală și este protejată prin lege și prin Codul Deontologic al profesiei de psiholog. Tot ceea ce discutați în cadrul ședințelor rămâne strict între dumneavoastră și psihoterapeut.

Anularea sau reprogramarea unei ședințe se face cu cel puțin 24 de ore înainte. Vă rugăm frumos să ne anunțați din timp dacă nu puteți ajunge la o ședință programată, astfel încât să putem oferi acel interval unei alte persoane care are nevoie de sprijin.

Avem o experiență vastă și rezultate excelente în gestionarea următoarelor aspecte:

• Anxietate generalizată, fobii și atacuri de panică
• Depresie, stări de apatie și stimă de sine scăzută
• Psihoterapie pentru copii și adolescenți (dificultăți de adaptare școlară, gestionarea emoțiilor, anxietate de separare, crize de furie sau timiditate excesivă)
• Terapie de cuplu (probleme de comunicare, infidelitate, prag de divorț)
• Gestionarea stresului cronic, burnout și insomnie
• Tulburări alimentare (anorexie, bulimie, mâncat emoțional)

Puteți citi mai multe despre Serviciile oferite aici.

Hipnoza clinică este o stare profundă de relaxare și concentrare ghidată, în care mintea conștientă se relaxează, permițând accesul la resursele subconștientului. Este o metodă complet sigură (nu pierdeți controlul și nu faceți nimic contrar voinței dumneavoastră) folosită pentru reducerea rapidă a anxietății, combaterea dependențelor sau gestionarea durerii.

Citiți mai multe despre Hipnoză

Sunt tehnologii moderne, non-invazive, pe care le folosim complementar psihoterapiei clasice:

• Monitorizarea undelor cerebrale (EEG): ne ajută să observăm starea de activare a creierului (alfa, beta, theta, delta) și să ghidăm tehnici de relaxare neuromusculară specifice. Puteți citi mai multe aici.
• Stimularea nervului vag: ajută la activarea sistemului nervos parasimpatic, reducând direct ritmul cardiac accelerat, cortizolul (hormonul stresului) și starea de alertă specifică anxietății. Puteți citi mai multe aici.

Practicăm tarife accesibile, structurate astfel încât suportul psihologic să nu fie o povară financiară:

• Psihoterapie individuală / Terapie online: 180 lei (prima ședință / evaluare) și 150 lei (ședințele ulterioare).
• Psihoterapie de cuplu / familie: 150 lei inițial și 120 lei/persoană pentru următoarele ședințe.

Pentru lista completă de prețuri, consultați și pagina de tarife.

Pentru a asigura confidențialitatea completă a fiecărui pacient și a nu întrerupe ședințele în desfășurare, programările se fac exclusiv prin contact telefonic ( +40 721 151 222). În cursul sedințelor de psihoterapie se folosește uneori hipnoza. Din această cauză, pentru a nu deranja, telefonul este pe silent. După încheierea ședinței veți fi contactat. Puteți lăsa un mesaj sau dacă sunați, în general este bine să apelați dimineața sau seara.