5 lucruri de știut despre PSIHOTERAPIE
Asigurați-vă că știți adevărul din spatele psihoterapiei, astfel încât să puteți beneficia de tot ceea ce are aceasta de oferit.
PSIHOTERAPIE - EXPERIENŢE CĂUTĂRI
Schimbarea este singura constantă a vieţii. Corpul se schimbă, emoţiile, gândurile, lumea...
- Cum ne implicăm în schimbările din viaţa noastră? Suntem actori sau doar spectatori?
Ne punem adesea în faţa unui moment de cotitură şi ne spunem că, după ce-l vom traversa, nimic nu ne va mai împiedica să fim fericiţi.
- Cum facem faţă stresului, anxietăţii, depresiei, eşecului şcolar, anorexiei, bulimiei, problemelor din cuplu sau altor probleme emoţionale care apar, în viaţa noastră?
-
01 Să ceri ajutor este începutul pentru a vă simți mai bine.
Mulți oameni încercă să-și rezolve singuri problemele timp de săptămâni, luni sau chiar ani înainte de a începe psihoterapia, dar descoperă că nu este suficient. Decizia de a începe psihoterapia nu înseamnă că ai eșuat, la fel cum nu înseamnă că ai eșuat dacă nu îți poți repara singur mașină.
-
02 Fii deschis.
O componentă a psihoterapiei presupune explorarea experiențelor copilăriei și a evenimentelor semnificative care v-au influențat viața. Relatarea informațiilor din mediul familial vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe psihologul dumneavoastră să vă înțelegeți emoțiile, percepțiile, sentimentele și să vedeți tiparele care s-au dezvoltat
-
03 Psihoterapia nu durează la infinit.
Fiecare persoană se mișcă într-un ritm diferit în timpul psihoterapiei - este un proces foarte individualizat. Într-un studiu, de exemplu, un sfert dintre pacienții aflați în psihoterapie și-au îmbunătățit performanțele după doar opt ședințe, în timp ce 75% s-au îmbunătățit după o durată de aproape șase luni.
-
04 Psihoterapia este confidențială.
Amintiți-vă că psihoterapia are reglementate reguli de confidențialitate. Singurii care știu despre ședințele tale de psihoterapie ești tu și psihologul tău.
-
05 Oricine poate beneficia de psihoterapie.
Oamenii caută psihoterapia dintr-o serie de motive în viața de zi cu zi. Unii urmează psihoterapia pentru tratamentul depresiei, anxietății sau abuzului de substanțe. Alții doresc ajutor pentru a face față tranzițiilor majore ale vieții sau schimbarea comportamentelor problematice: pierderea unui loc de muncă, divorțul sau bolii.
Cât costă o ședință la psiholog sau psihoterapeut?
Consultați mai jos tarifele pentru principalele servicii de psihoterapie și consiliere psihologică: individuală, de cuplu, online și specializată.
Toate prețurile sunt actualizate.
👉 Pentru Lista de prețuri completă și detalii suplimentare, apăsați aici.
Psihoterapie de cuplu/familie/grup
150 lei (30 €)ședința/persoană
Psihoterapie online
180 lei (36 €)ședința
- Este necesară programare la telefon
- Durata unei ședințe este de 50 minute
- 100% Siguranță și confidențialitate
- Se poate utiliza orice platformă de comunicații Zoom, Teams, WhatsApp, Meet etc.
- Se poate utiliza orice dispozitiv telefon, tabletă, laptop, calculator
- Preț fix pe toată durata contractului
Servicii psihoterapie
Câteva din cele mai importante servicii pe care le prestăm pentru dumneavoastră.
Vedeți aici mai multe servicii
Psihoterapie individuală
Fiecare dintre noi trecem la un moment dat prin momente in care suportul unui psihoterapeut ne poate ajuta sa traversam mai usor situatia.
Psihoterapie online
Este un concept terapeutic relativ nou care elimina intalnirile fata in fata si permite clientului si psihologului sa se afle oriunde.
Psihoterapie de cuplu
Când relaţionarea în cuplu devine dificilă, comunicarea este blocată, sau apare fenomenul de insatisfacţie, poate fi momentul pentru schimbare.
Psihoterapie de grup
Se formează grupuri de persoane care se confruntă cu aceeaşi situaţii de viaţă: atacuri de panică, depresii, copii cu probleme, adicţii.
Stimularea nervului vag.
Stimularea nervului vag, funcționează prin transmiterea de impulsuri electrice către nervul vag, care este principala autostradă dintre creier și organele interne. De acum, folosind o tehnologie de ultimă oră, putem stimula nervul vag folosind o tehnică de stimulare neinvazivă. Aceasta înseamnă că nu este nevoie de intervenții chirurgicale sau de ace! Stimularea nervului vag este necesara pentru că acesta semnalează creierului să elibereze neurotransmițători calmanți.
Dispozitivul de stimularea a nervului vag prin impulsuri de energie electrică este disponibil și în cabinetul nostru și se folosește în cadrul ședințelor de psihoterapie. Puteți citi mai multe aici.
Monitorizare unde cerebrale
Monitorizarea activității creierului folosind dispozitivul se bazează pe tehnologia electroencefalografiei (EEG). Echipamentul folosește senzorii plasați pe scalp pentru a înregistra semnalele electrice generate de activitatea neuronală. Aceste semnale sunt apoi analizate pentru a identifica diferite tipuri de unde cerebrale, cum ar fi undele alfa, beta, gamma, delta și theta, fiecare asociată cu stări mentale și activități cognitive specifice.
În cabinetul nostru, tehnologia de vârf întâlnește psihoterapia modernă cu ajutorul dispozitivelor de monitorizare a activității cerebrale în timp real. Urmărind activitatea creierului tău, acest dispozitiv inovator te ajută să reduci stresul și să îmbunătățești starea de spirit, transformând fiecare sesiune într-o experiență revitalizantă și plină de armonie. Puteți citi mai multe aici.
Meriți să fii fericit!
În funcție de disponibilitatea ta, vom stabili împreună o întâlnire!
Despre mine
Să lucrez cu oameni este o plăcere care mă motivează să mă implic permanent, să interacţionez cu o mulţime de gânduri și trăiri cât mai diverse. Experiența cunoașterii este mereu fascinantă și folositoare, deși poate fi dureroasă uneori.
Daniela Ianoș
Psiholog-PsihoterapeutPsiholog cu atestat de liberă practică emis de:
Recenziile clienților noști
Obiectivul nostru este să oferim suport real și echilibru. Iată rezultatele bazate pe feedback-ul pacienților noștri:
Siguranță și Confidențialitate 100%
Pacienți care ne recomandă 100%
Rabdare, respect si profesionalism! Recomand cabinetul d-nei Psihoterapeut Daniela Ianos, tuturor celor care au nevoie sa-si deschida sufletul, sa invete cum sa-si stapaneasca emotiile si cum sa se debaraseze de bagajul emotional negativ din trecut.
★★★★★
Monica Bereglund
Experienta cu doamna psiholog a fost una minunata. Ne-a ajutat sa trecem peste o perioada mai grea a baietelului nostru, precum si sa intelegem si sa gestionam emotiile si gandurile lui.
★★★★★
Anca Zanfir
Daca s-ar putea selecta nota mai mare de 10 as pune 101. Nu am gasit om mai inteligent si plin de vointa in a oferi ajutor. Doamna Ianosi este o personalitate perfecta pentru rolul de psiholog si simt ca fiecare cuvant pe care ea il zice este intelept si plin de cunoastere.
★★★★★
Emil
Un drum lung parcurs împreună și o experiență de neuitat, cu răbdare,empatie, și vindecare,vă multumesc cu recunoștință și va recomand cu drag!!🤗🤗
★★★★★
Constantina
Un psiholog deosebit ,o dna minunata,,,un suflet cald,ne lumineaza sufletul,,,o recomand cu mare încredere ..
★★★★★
Rodica
Locul perfect în care să bei un ceai sau o cafea… în timp ce vorbești despre ce te apasă. Doamna Daniela Ianoș este un om extraordinar și o recomand din suflet. Mulțumesc pentru tot!
Un suflet cald ce a reusit sa ma faca din nou sa zambesc si sa ma bucur de fiecare zi! O recomand cu drag pe doamna psihoterapeut Daniela Ianos!
★★★★★
Catalina
Astăzi am avut ultima ședință cu doamna psiholog Daniela, simt multă recunoștință. A fost mereu foarte blândă, caldă și iubitoare, făcându-mă să mă simt în siguranță și înțeleasă. A explicat totul clar și pe înțelesul meu, ajutându-mă să înțeleg de ce mintea mea gândește într-un anumit fel și ce se întâmplă în interiorul meu. O recomand din suflet.
O experiență minunată! Este o profesionistă desăvârșită: empatică, calmă, atentă la detalii și mereu prezentă. Mă ajută să mă înțeleg mai bine, să-mi gestionez emoțiile și să-mi recâștig încrederea în mine. Fiecare ședință este un pas real către vindecare. Mereu găsește o modalitate de a pune în practică lucrurile și te ajută să înfrunți orice teamă. O recomand cu toată încrederea oricui își dorește un psiholog dedicat și autentic.
Merg la Daniela Ianos din 2022. M-a ajutat enorm să înțeleg și să gestionez anxietatea. E calmă, empatică și mereu prezentă. Recomand cu toată încrederea!
Empatia si suportul terapeutic au fost mereu în concordanță cu nevoile avute ceea ce ma propulsează la un feedback pozitiv si totodată la o recomandare caldă pentru cei aflați in dificultate!
Nu am cuvinte să o descriu pe doamna Psiholog Daniela Ianoș, pe lângă blândețea cu care am fost mereu întâmpinată, dumneaei este un adevărat profesionist, reușind de fiecare dată sǎ mă ajute cu orice problemă am venit. Sunt recunoscătoare pentru existența dumneaei. O recomand din tot sufletul meu și vreau să îi mulțumesc și pe această cale pentru tot sprijinul pe care mi-l oferă necontenit!
Am început psihoterapia online și ulterior am continuat fizic - a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Cu o prezență caldă, empatică și în același timp extrem de profesionistă, m-a făcut să mă simt în siguranță și ascultată încă de la primele ședințe. Recomand din tot sufletul!
Am avut și am parte de cea mai bune experiență alături de doamna Daniela. Fiecare întâlnire a fost o adevărată revelație pentru mine și am descoperit resurse interioare pe care nu credeam ca le am. Am învățat să mă cunosc și să mă accept cu adevărat . Să vin la terapie este cea mai bună decizie pe care am luat-o! Am avut noroc să întâlnesc omul potrivit și sunt extrem de recunoscătoare!
Întrebări frecvente psihoterapie
Aici puteti afla raspunsuri la întrebarile cele mai frecvente primite din partea clienților noștri.
-
Pot face psihoterapie online? Nu mai locuiesc în România.
DA. Terapia online se adresează în primul rând persoanelor aflate în zone îndepartate, fără acces la serviciile psihologului, românilor stabiliţi în străinătate, sau persoanelor care pur si simplu sunt foarte ocupate.
-
Cum plătesc ședințele de psihoterapie?
Puteți plăti cu bani în numerar (la cabinet), prin bancă (cu ajutorul aplicațiilor mobile), sau puteți folosind PayPal ca integrator de plăți.
-
Cum se desfășoară o ședință?
Psihoterapia individuală constă în întâlniri faţă în faţă între psihoterapeut şi client, programate la solicitarea clientului.
Prima şedinţă este destinată interviului şi evaluării iniţiale a situaţiei clientului. Pe baza acestora se poate stabili dacă este potrivită intrarea într-un proces terapeutic de lungă sau de scurtă durată. Uneori sunt necesare mai multe întâlniri pentru a determina problematica clientului şi a stabili obiectivele terapiei.
De obicei, ritmul obişnuit al psihoterapiei este de o şedinţă / săptămână.
-
Ce se intampla daca nu pot veni la o sedință?
Daca dorești amânarea sedinței, esti rugat să anunți acest lucru cu 24 ore înainte de sedintă. Eventuala reprogramare se stabilește de comun acord.
-
Am senzația că se răspunde greu la numărul de telefon?
În cursul sedințelor de psihoterapie se folosește uneori hipnoza. Din această cauză, pentru a nu deranja, telefonul este pe silent. După încheierea ședinței veți fi contactat. Puteți lăsa un mesaj sau dacă sunați, în general este bine să apelați dimineața sau seara.